Katja Kuseler
Emotionen bewegen mit Achtsamkeit, Qigong & TCM
Kennst du das auch?
Der Alltag fordert dich, der Kopf steht selten still und manchmal fühlt es sich an, als würden dich deine Emotionen blockieren oder überrollen.
Ich kenne diese Herausforderungen aus eigener Erfahrung sehr gut. Genau deshalb ist es mir eine Herzensangelegenheit, Räume zu schaffen, in denen du wieder ganz bei dir ankommen, durchatmen und deine Energie wieder in den Fluss bringen kannst.
In meiner Arbeit bringe ich dafür zwei Welten zusammen, die sich perfekt ergänzen. Ich verbinde die Dynamik moderner Arbeitswelten mit der Ruhe und Kraft bewährter östlicher und westlicher Entspannungsverfahren zur Stressbewältigung.
Als Agile Coach, zertifizierte Lehrerin für medizinisches Qigong und Entspannungstherapeutin begleite ich dich auf einer Reise zu authentischer Lebensführung und einem erfüllten Lebensstil.
In meinen Kursen und Trainings verbinden sich meine agilen und systemischen Coaching-Ansätze ganzheitlich mit
der traditionellen Energiearbeit des Qigong und
der 5 Elemente der TCM sowie
den klassischen Achtsamkeitstechniken zur Stressbewältigung wie z.B. Autogenes Training (AT), Progressive Muskelentspannung (PME/PMR) und Meditation.
Mir liegt besonders viel daran, deinen Emotionen auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene Raum und Bewegung zu schenken.
Statt gegen unliebsame Gefühle anzukämpfen, nutzen wir deine inneren Ressourcen und gezielte Visualisierungen, um sie sanft fließen zu lassen und Blockaden nachhaltig zu lösen.
Du lernst dabei, im Raum zwischen Reiz und Reaktion bewusst innezuhalten – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und neue Kraft in deinem Alltag.
Ich freue mich sehr darauf, dich in einem meiner Kurse zu begrüßen und dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu begleiten!
Um über meine neusten Angebote informiert zu werden oder eine erste persönliche Beratung zu vereinbaren, schreibe mir einfach eine Email.
Deine Katja
