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AutorenbildSylvia Mader

Sehen lernen: So bringst du deine Augen in Topform

„Die Welt mit ganz anderen Augen zu sehen, den Blick weich werden zu lassen,

meinen Augen für das, was sie mir zeigen, dankbar zu sein und viele kleine Dinge

mehr – das waren für mich ganz neue Erfahrungen. Es tat mir von oben bis unten

gut."

Das sagt eine Teilnehmerin (41) nach einem Sehspaziergang.


„Ein effektiver Kurs, der Spaß macht und erste Fortschritte schon nach der ersten

Woche brachte. Ich bin fleißig am Trainieren und freue mich auf weitere Erfolge.“

Das sagt Imme (55 Jahre) nach neun Trainingstagen Ganzheitliches Augentraining.


Eine Erklärung, was hinter „Ganzheitlichem Augentraining“ steckt:

Gutes Sehen bedeutet Sicherheit und Lebensqualität.

Digitale Geräte, blendender Gegenverkehr, langes Sitzen, trockene Luft, Stress und Alter

fordern Augen und Sehverarbeitung sehr.

Beim Sehen müssen Augen, Gehirn, Nerven & Muskeln gut zusammenarbeiten.

Einfache Übungen aus dem Ganzheitlichen Augentraining entspannen und regenerieren.


Das Augentraining nimmt seinen Ursprung bei Dr. William Bates,

einem New Yorker Augenarzt (1860-1931).

Heute werden die Übungen mit dem Wissen über physische und energetische

Zusammenhänge im Menschen und den Wechselwirkungen zwischen Mensch und Umwelt ergänzt.

Sie werden folglich „ganzheitlich“ genannt.


Handy, PC, Laptop, Tablet, Spielekonsolen sowie Energiesparlampen, LED- und Halogenbeleuchtung strahlen vermehrt blaues Licht aus.


Dieses ist anstrengender und kann schädlich wirken.

An digitalen Medien kommt es sehr oft aufgrund von zu wenigen Lidschlägen und starrem Blick zu angestrengten, trockenen, geröteten und juckenden Augen (Office-Eye-Syndrom).


Durch langes Sitzen, falsche Körperhaltung und ungeeignete Brillengläser können Rücken-, Schulter- und Nackenprobleme entstehen. Das muss nicht sein!



Seminar: Ganzheitliches Augentraining

• entspannt Augen-, Schulter- und Nackenmuskulatur

• unterstützt Augenregeneration und Tränenfilm

• unterstützt räumliches = beidäugiges Sehen

• fördert die Durchblutung der Netzhaut

• kann Lichtempfindlichkeit senken

• beugt Sehverschlechterung vor

• entspannt das Nervensystem

• fördert Konzentration und innere Ruhe

• schult innere & äußere Wahrnehmung

• vernetzt beide Gehirnhälften

• lässt sich leicht in den Sehalltag integrieren

• ist Vorsorge und Entspannung

• kann Sehfähigkeit verbessern


Seminar-Inhalt:

• Augenmessung

• Hintergrundinformationen

• Was schützt vor blauem Licht?

• individuelle Augenübungen

• Erfolgshilfen für den Alltag

• Seminarmappe


Zum Seminar gehört ein GUTSCHEIN für eine unverbindliche Augenmessung

durch mich, Sorina Moesges, bei kuck mal – Optiker für die ganze Familie

in Kaltenkirchen. Mit aktuellen Messwerten und Wissen über das Zusammenspiel deiner

beiden Augen kann ich dich individuell beraten und unterstützen.


Ich bin Sorina Moesges,

Augenoptikmeisterin und Kinderoptometristin bei kuck mal.

Mein Hintergrundwissen aus der Optik als ganzheitliche Sehtrainerin, Yoga-

Lehrerin und aus über 25 Jahren Energiearbeit, zusammen mit meiner

Begeisterung über alltagstaugliche Entspannung, machen das Ganzheitliche

Augentraining zu einem interessanten, lebendigen Erlebnis und nachhaltigen

Begleiter.


Seminar-Orte:

Haus der Begegnung, Gerberstr. 2 in Quickborn

• Optiker kuck mal, Holstenstraße 6 in Kaltenkirchen

• Einzelausbildungen nach Terminabsprache in Präsenz und Online

Nähere Informationen gerne persönlich Tel. 04191-89769 oder auf www.sehschulung.de




Zusatzangebote:

Einzelstunden in Präsenz und Online:

Augentraining, energetische Unterstützung,

Klangschalenmassage, Ursachen- oder Traumalösung

- Augentraining für Kinder

- Ausbildung zum Sehtrainer


"Augentraining im Winter"

Augentraining im Haus der Begegnung, Gerberstraße 2, 25451 Quickborn:

3 x donnerstags 7. + 21. Nov. + 5. Dez. 2024  14.30 - 17.30 Uhr

Augentraining beim Optiker kuck mal, Holstenstraße 6, 24568 Kaltenkirchen:

3 x dienstags 4. + 18. Feb. + 4. März 2025  18.30 - 21.30 Uhr

 

"Augentraining im Frühling"

Augentraining im Haus der Begegnung, Gerberstraße 2, 25451 Quickborn:

3 x donnerstags 27. Feb. + 13. + 27. März 2025  10.00 - 13.00 Uhr 

Augentraining beim Optiker kuck mal, Holstenstraße 6, 24568 Kaltenkirchen:

3 x mittwochs 14. + 28. Mai + 18. Juni 2025  18.30 - 21.30 Uhr


"Augentraining im Sommer"

Augentraining im Haus der Begegnung, Gerberstraße 2, 25451 Quickborn:

3 x donnerstags 12. + 26. Juni + 10. Juli 2025  10.00 - 13.00 Uhr


"Augentraining im Herbst"

Augentraining beim Optiker kuck mal, Holstenstraße 6, 24568 Kaltenkirchen:

3 x dienstags 30. Sept. + 14. Okt. + 4. Nov. 2025  18.30 - 21.30 Uhr 

Augentraining im Haus der Begegnung, Gerberstraße 2, 25451 Quickborn:

3 x donnerstags 13.  + 27. Nov. + 4. Dez. 2025  10.00 - 13.00 Uhr im HdB  


Kontakt:

Sorina Moesges - Ganzheitliche Sehschulung

Tel: 04191-89769 www.sehschulung.de

Lise-Meitner-Weg 9 24568 Kaltenkirchen

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